COMA CHOCOLATE SEM ESTRESSE

Por Nayara Kathiúscia

 

Faltando apenas um dia para a páscoa, muitas pessoas, fanáticas por chocolate, estão “arrancando os cabelos”. Este desespero não é por causa dos preços dos ovos de chocolates e nem pelo fato de que podem não encontrar mais os ovos de preferência, mas sim por estarem seguindo uma dieta acirrada e não poderem apreciá-los.

Período propício para comer chocolates, na páscoa ter autocontrole é muito mais complicado. As lojas estão com os corredores cobertos de ovos de páscoa. O pior é que mesmo se não passarem nas gôndolas de chocolates vão encontrá-los bem diante de seus olhos, nos caixas.

Então, o blog Mundo de Sabores vai dar uma dica para que não fiquem tão estressados se não comer a guloseima: COMA UM PEDAÇO, DE ATÉ 25 GRAMAS, POR DIA.

Nesta tabela abaixo, vão encontrar alguns dos ovos mais conhecidos pelo público. Em cada ovo você vai descobrir quantas calorias estão adquirindo comendo um pedaço de 25 gramas*.

 

Nome

Gramas

Marca

Calorias*

1 – Carmem Miranda (chocolate ao leite com frutas secas)

400

Tchocolath

113

2 – Choco Soy Diet (chocolate a base de soja sem adição de açúcar)

200

Olvebra

114

3 – Laka Diet (chocolate branco sem adição de açúcar)

 

225

Lacta

118

4 – Classic Diet (chocolate ao leite sem adição de açúcar)

240

Nestlé

119

5 – Trufado de Damasco (chocolate ao leite com pasta de damasco)

 

700

Tchocolath

121

6 – Esportista (chocolate ao leite sem adição de açúcar)

 

30

Amor aos Pedaços

126

7 – Dreams Mezzo (metade chocolate ao leite com trufa tradicional e metade chocolate branco com trufa branca)

400

Cacau Show

127

8 – Special Bar (chocolate ao leite acompanhado com garrafinhas de chocolate com recheio de licor)

500

Kopenhagen

128

9 – Diet Finesse (chocolate ao leite sem adição de açúcar)

150

Kopenhagen

128

10 – Cacau 70% (chocolate amargo)

200

Cacau Show

131

11 – Bis (chocolate ao leite com Bis)

455

Lacta

131

12 – Talento Intense (chocolate amargo com amêndoa)

240

Garoto

132

13 – Nutella (chocolate ao leite com pasta de avelã)

 

 

400

Amor aos Pedaços

134

14 – Serenata de Amor Jóia (chocolate ao leite com castanha de cajú)

510

Garoto

134

15 – Crocante (chocolate ao leite com flocos crocantes)

 

250

Qualitá

134

16 – Lacta Avelã (chocolate ao leite com avelã)

 

225

Lacta

135

17 – Trufa (chocolate ao leite com trufa e frutas secas)

 

500

Brasil Cacau

135

18 – Sollys (chocolate à base de soja)

190

Nestlé

136

19 – Classic Branco (chocolate branco)

 

375

Nestlé

138

20 – Chocolate ao Leite (chocolate ao leite acompanhado de bombons de castanha)

 

700

Ofner

152

 

 

Fonte: Revista Boa Forma

 

 

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