Vitasuco!?

por Nayara Kathiúscia

Vitasuco? Na minha opinião este é o melhor nome para uma receita caseira de um suco grosso de frutas que pode ser classificado também como vitamina.

Acredito que ele seja mais um suco do que uma vitamina, pois esta bebida não tem como ingrediente o leite.

Para muitos o leite pode ser um grande inimigo.

Por isso esta receita além de gostosa não apresenta riscos à saúde, pois é uma mistura de várias frutas conhecidas no mercado.

Além disso, os que estão em dieta têm uma vantagem, NÃO PRECISA ADICIONAR AÇUCAR. Não é um máximo! Você deve está se perguntando: Mas vai ficar amargo? Não, dependendo das frutas escolhidas vai ficar bem doce sem precisar acrescentar açúcar ou adoçante.

Então vamos ao que interessa, os ingredientes.

  • 1 pedaço pequeno de melancia
  • 1 banana
  • 1 pêra
  • ½ mamão papaya
  • 1 pedaço pequeno de abacaxi
  • 1 maça

Modo de Preparo:

Primeiro coloque no liquidificador a melancia e o mamão e bata.

Estas frutas têm que ir primeiro, pois dissolvem com mais facilidade.

Depois descasque a maça, pois a casca dela não dissolve por inteira.

Daí basta ir adicionando os outros ingredientes e ir batendo a cada fruta adicionada.

Mas se você não gosta de algumas das frutas citadas acima não tem problema, é só trocá-las. Mesmo assim, não deixe de adicionar frutas que são à base de água, se não seu Vitasuco vai ficar tão grosso que não vai nem conseguir bater no liquidificador.

Outro ponto importante é que, para seu suco ficar doce sem adição de açúcar e nem adoçante não podem ser usadas frutas amargas ou azedas.

Agora é só se deliciar com a novidade, para alguns é claro!

vitasuco-2-baixa1

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